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【转载】红枣百合莲子银耳羹——养颜润秋燥哦  

2013-10-17 20:19:01|  分类: 养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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红枣百合莲子银耳羹——养颜润秋燥哦 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
       深秋的天气越来越凉了,也越来越干燥了,肌肤问题接踵而来,感觉皮肤也干燥不舒服了,紧绷紧绷的,还有粗糙脱皮现象红枣百合莲子银耳羹——养颜润秋燥哦 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客。。。。。。除了使用补水的护肤品以外,还得注重内外兼修哦红枣百合莲子银耳羹——养颜润秋燥哦 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客,多喝些滋阴润燥养颜的汤水吧。
 
       红枣百合莲子银耳羹就是不错的选择哦红枣百合莲子银耳羹——养颜润秋燥哦 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客,红枣、百合、莲子和银耳都是美容养颜,滋阴润燥的好东西,用来一起煮羹,很润的又好喝哦,哈哈,爱美的mm可一定要多喝些哦。
       常食可以使皮肤红润有光泽哦,每年的秋天我都会做这道羹来犒劳自己,坚持一周喝2到3次,你就会发现皮肤有所改善,哈哈,也希望这道甜品能帮助大家度过这个干燥的天气。红枣百合莲子银耳羹——养颜润秋燥哦 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
红枣百合莲子银耳羹——养颜润秋燥哦 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
原料:
红枣、银耳、莲子、百合、冰糖。
 
做法;
1、红枣和莲子洗干净,银耳提前泡发清洗干净并撕成小朵,百合洗干净泡发。
2、锅中放水,放入红枣、莲子、银耳煮开,转中小火煮至银耳粘稠,莲子软糯。
3、加入冰糖和百合再煮20分钟左右即可。
 
温馨小提示;
我用的是干百合,如果是新鲜的更好哦。
 
红枣百合莲子银耳羹——养颜润秋燥哦 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
红枣百合莲子银耳羹——养颜润秋燥哦 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
 
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